Новости
8 сентября 2021 14:10
Детская йога от 4-5 лет
Дважды в неделю часовое занятие в игровой форме
24 марта 2021 21:53
открытый урок по растяжке!
в субботу 27 марта, начало в 10-30
15 июля 2020 20:30
невероятный утренний движ!
По вторникам и четвергам в 5:00 утра на заливе у колеса обозрения проводим утренние сеты АльфаГравити (в хорошую погоду и по записи). За подробностями 29-04-29

Архив новостей

Детская йога от 4-5 лет

8 сентября 2021 14:10

Screenshot_20210908-120406_PowerDirector

Дети и Йога, что важно знать!

- Детский организм нуждается в эмоциональной и физической разгрузке. Принято считать, что разрядиться можно только с помощью активных игр, агрессивных тренировок в зале или бассейне. Это не так.

- Рассматривать йогу односторонне, как гимнастику ошибочно. Это философия, наука, мировоззрение, дидактика, древняя практика работы с духом через тело. Детская йога в этом смысле ничем не отличается от взрослой. Она направлена на укрепление организма и нервной системы, на воспитание силы воли и формирование цельной личности. Многогранность понятия «йога» позволяет говорить о разнообразных полезностях тренировок для детей.

- Йога для малышей – доступный способ весело проводить время в группе с ровесниками или родителями.--

- Сами занятия непродолжительны по времени и с виду напоминают динамичную игру, в которой ребятишки бегают, прыгают, кувыркаются. Однако, присмотревшись, можно обратить внимание, что в какой-то момент времени они замирают в определённых позах.

Йога — это древняя система, направленная не только на оздоровление и укрепление организма, но и обретение спокойствия, душевного равновесия. Это здоровое тело и здоровый дух, а также способ самопознания, самосовершенствования, раскрытия своих способностей, восприятия окружающего мира.

Ждем ваших детишек на занятия, расписание здесь, запись по т.29-04-29