Новости
8 сентября 2021 14:10
Детская йога от 4-5 лет
Дважды в неделю часовое занятие в игровой форме
24 марта 2021 21:53
открытый урок по растяжке!
в субботу 27 марта, начало в 10-30
15 июля 2020 20:30
невероятный утренний движ!
По вторникам и четвергам в 5:00 утра на заливе у колеса обозрения проводим утренние сеты АльфаГравити (в хорошую погоду и по записи). За подробностями 29-04-29

Архив новостей

Главная страница

Yostudio - это первый и единственный в Чебоксарах центр предлагающий Вам новейшие направления фитнеса и телесных практик: Альфа-Гравити, Флай-Йога (Йога в воздухе) и функциональный силовой TRX тренинг.

Alfa на сайт

Альфа-гравити – эффективная методика поддержания и развития здоровья. Включает комплекс специальных физических упражнений, а также спонтанные движения в подвешенном состоянии, движущим элементом которых является гравитация. Тренировка по системе Альфа-гравити высвобождает энергию  вашего тела, восстанавливает суставы, положительно влияет на укрепление скелета, вытягивает позвоночник, делает тело гибким, восстанавливает нервную систему и сердечно-сосудистую, активизирует возможности опорно-двигательного аппарата. Что Вам даёт первая тренировка Альфа-Гравити? Читайте здесь...

IMG_2242 

Флай-Йога – уникальное направление, сочетающее в себе асаны йоги, элементы акробатики и фитнеса, спонтанное движение, балансовую практику, реабилитационную гимнастику, а также медитативные и релаксационные состояния. Занятия проводятся с использованием специальных гамаков, под руководством квалифицированного инструктора. Подробно об особенностях и пользе Флай-Йоги

TRX men women

На базе Yostudio  работает Центр функционального TRX тренинга. TRX тренинг - это абсолютно новый метод работы со своим телом в подвешенном состоянии, уникальная и совершенная тренировочная система, которая позволяет повысить уровень своей физической подготовки и открыть новые возможности своего тела.  Подробно о  функциональном TRX тренинге здесь.

  

Расписание смотрите здесь

Также для Вас в Yostudio